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상쾌한 아침
수면의 과학
잠을 자는 동안 우리 몸은 휴식을 취하고 회복합니다. 면역체계가 회복되고, 피부, 근육, 혈액이 재생됩니다. 뇌에서는 독소를 배출하고 중요한 기억을 저장하는 작용이 일어납니다. 잠은 뇌와 몸이 제 기능을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 숙면을 취하면 상쾌하게 일어날 수 있습니다.
밤에 잘 자기 위해서는 기본적으로 편안한 침대가 필요합니다. 누구나 인생의 3분의 1을 침대에서 보내는 만큼 자신에게 맞는 침대에 투자하는 것은 잠을 자고 삶을 누리는 데 아주 중요합니다.
자세
척추가 자연스러운 자세를 유지하기 위해서는 침대가 몸을 어느 정도 감싸주어야 합니다. 그렇지 않을 경우 척추가 부자연스럽게 휘게 됩니다. 수면 시 바른 자세를 유지하고 발 위치를 살짝 올려 혈액순환을 촉진하는 것은 아주 중요합니다.
서포트
신체의 각 부위에 정확한 서포트를 제공하면 수면 주기 중 회복과 기분 향상이 가장 활발히 이루어지는 램 수면의 질을 높일 수 있습니다. 또한 압점을 완화하여 밤사이 뒤척이는 일이 없어집니다.
온도
체온은 일반적으로 수면 단계에 따라 달라집니다. 자연적으로 통기성이 뛰어난 소재는 습기를 흡수하여 수면의 질을 높이므로 침대에서 정상 체온을 유지하는 데 반드시 필요합니다.
공간
누구나 인생의 3분의 1을 침대에서 보내는 만큼잠을 자는 공간은아주 중요합니다. 표준 킹 사이즈 침대를 두 명이 사용하는 경우 각자 2.6피트(75cm)의 공간을 확보할 수 있으나, 더 큰 침대를 사용하신다면 더 편안한 기분을 느끼실 수 있습니다. 침대 공간이 넉넉해지면 상대방의 잠을 방해하는 일이 줄어들고 수면의 질이 훨씬 높아집니다.
수면 연구
Savoir는 지난 116년에 걸쳐 수상부터 기업가, 디자이너, 배우, 가수, 사교계 명사에 이르기까지 다양한 고객들을 위해 특별한 침대를 제작하였습니다. 귀한 대접을 해야 하는 분이 있다면 지친 몸을 누일 수 있는 Savoir 침대를 소개해보세요."무엇보다 정말 편안했어요. 구름 위에 올라가 이불을 끌어당겨 덮은 것 같았죠."
Sophia Money-Coutts, The Times
"약 100년이 지난 지금도 여전히 부유층과 유명 인사들이 사용했던 고급 모델이 Savoir No. 2 침대로 제작되고 있고 아직도 많은 유명 인사들이 애용하고 있습니다."
Jordi Lippe-McGraw, Forbes Magazine
"Savoir 침대는 모두 영국에서 고도로 숙련된 장인들이 최상의 천연 소재를 사용해 수작업 방식으로 주문 제작합니다. Savoir 침대에서 숙면을 취하고 나면 다음 날 아침, 회복된 심신으로 상쾌하게 하루를 시작할 수 있습니다. Savoir 침대는 1905년부터 Savoy Hotel과 뗄레야 뗄 수 없는 관계가 되었고, 모든 부분의 핵심 요소로 작용하며 기억에 남을 만한 경험을 선사하게 되었습니다."
The Savoy London
"우리 사회의 많고 많은 수면 부족 인구 중 한 사람이라면 잠시 몸을 기대고 눕는 순간, 더할 수 없는 편안함을 선사하는 탁월한 침대를 마다하지 않을 것입니다. 런던에 본사를 둔 Savoir는 최상의 수면을 선사하는 최고의 회사 중 한 곳입니다.."
Arianne Nardo, Robb Report
"제 Savoir 침대는 감탄 그 자체예요. 침대에서 잠자는 것은 말할 필요도 없고 통째로 맛보고 싶다는 생각이 들 정도죠. 마치 캐비어를 얹은 하얀 마시멜로우 수플레 같은 모습이거든요. 전 6시에 퇴근하면 곧장 집으로 가서 Don Carlos의 우아한 오페라 앨범을 틀어 놓고 진을 한 잔 마시면서 행복한 사치를 누린답니다..."
세계적 인테리어 디자이너 Nicky Haslam
웰니스
숙면은 건강과 활력의 근본입니다. 숙면은 영양 공급과 운동보다 더 중요하며, 웰빙을 즉시 향상시키는 좋은 방법입니다. 그러므로 세상이 더욱 빠르게 움직일 때에는 Savoir에 몸을 맡겨보세요.
수면 요령 1
"잠자리에 들기 한 시간 전에 몸의 긴장을 푸는 데 도움이 되도록 마그네슘과 칼륨 보조제를 먹어요. 제가 즐겨 먹는 제품은 Natural Vitality의 Calm이죠. 또 신경계를 진정시키고 몸이 잠들 준비를 할 수 있도록 CBD도 즐겨 복용해요."
수면 요령 2
"저는 이메일이나 문자를 확인하거나 전자기기를 사용해야 하는 일은 보통 잠자리에 들기 30분 전쯤, 샤워나 목욕하기 전에 마쳐요. 그 시간 이후로는 전자기기를 전혀 사용하지 않아요. 자는 동안에는 전자파에 노출되지 않도록 휴대폰을 끄고 다른 곳으로 치워두어ㅛ."
수면 요령 3
"일종의 물 의식 같은 것을 통해 신체적, 감정적, 정신적으로 그날 하루를 씻어버리세요. 저는 항상 하루를 씻어낸다는 의미에서 자기 전에 목욕이나 샤워를 해요. 이런 의식은 하루를 우리 몸에 쌓아 두고 있고 그것을 씻어내야 한다는 점에서 정말 중요하다고 생각해요."
수면 요령 4
"저는 침대에 들어가 10분간 두 다리를 헤드보드에 올려놓고, 양손은 몸에 올려놓은 채 천천히 심호흡을 해요. 그 시간 동안 하루를 되돌아보는데, 특별히 집착하거나 분석하려 하지 않고 그냥 쭉 되짚어보는 거죠. 잠시 되돌아 보는 순간을 갖는 겁니다."
